關(guān)于智能電子血壓計怎么使用方法

　    說(shuō)起智能電子血壓計，相信大家必不會(huì )陌生。如今現代人的飲食和睡眠都沒(méi)有規律，導致血壓越深越高，給健康造成威脅。因此，很多用戶(hù)都會(huì )購買(mǎi)血壓計，以便更好的了解自己的身體狀況。但是在使用的過(guò)程中總會(huì )遇到一些問(wèn)題，從而導致血壓測量不準確，或者監測不到位的情況。下面為大家介紹電子血壓計使用方法。
 

　　1、何時(shí)測血壓才最好

　　人的血壓是時(shí)刻變化的。一般來(lái)說(shuō)，人的血壓白天高、夜間低;早晨高、晚上低，血壓最高點(diǎn)一般在上午9—10時(shí)及下午4時(shí)至晚上8時(shí)，天最低點(diǎn)在夜間凌晨1時(shí)左右。血壓的變化還與情緒變化和運動(dòng)有關(guān)，情緒激動(dòng)時(shí)和劇烈運動(dòng)后血壓也會(huì )升高。最佳的測量血壓時(shí)間應該是清晨起床后，這時(shí)人處于一種靜息狀態(tài)下，比較能真實(shí)地反映血壓水平。清晨醒后起床前，由于經(jīng)過(guò)整夜的睡眠，機體代謝活動(dòng)處于最低的狀態(tài)，此時(shí)測量的血壓最準。因此，高血壓患者最好在清晨醒后不要翻動(dòng)、不要下床，讓你身邊的人為你測量血壓。另外，晚飯后到睡前的血壓對于調整降低夜間血壓、減少中風(fēng)的發(fā)生有指導性作用。

　　2、要多次測量取平均值

　　正常人的血壓在上午8～10點(diǎn)，下午4～6點(diǎn)處于高峰值，到夜間時(shí)血壓比白天下降10%以上，某一時(shí)刻的血壓不能代表整體血壓水平。因此建議取多次測量的平均值作為血壓水平的參考值?？蛇x擇有記憶功能的電子血壓計，克服由此而導致的誤差，在記錄血壓值同時(shí)，還應記錄測量日期、時(shí)間、地點(diǎn)和活動(dòng)情況，以便自己和醫生參考。建議患者取一周或一個(gè)月的存儲數據平均值作為當周或當月血壓參考值。

　　3、評估自己的血壓計測量結果是否準確

　　在選購新血壓計的時(shí)候，幾乎每個(gè)人都會(huì )關(guān)心的問(wèn)題，就是新買(mǎi)的電子血壓計準確嗎?于是，新血壓計買(mǎi)回家后，立馬取出電子血壓計一測量對比，當出現較大誤差時(shí)，就會(huì )懷疑新血壓計的準確問(wèn)題。其實(shí)這種校對方法是完全不可取的。原因有三個(gè)：1、人體血壓時(shí)刻在變化，如果兩次測量血壓時(shí)間間隔過(guò)短或過(guò)長(cháng)，容易出現較大誤差;2、血壓計無(wú)論是水銀的或者是電子的，在長(cháng)時(shí)間使用后，都會(huì )產(chǎn)生一定的誤差，需要進(jìn)行人工校準;3、市面上的專(zhuān)業(yè)電子血壓計都是由大型醫院校準的，而由于標準不同，會(huì )與水銀血壓計出現稍微的誤差，這個(gè)誤差只要在一定范圍內，都算是準確的，想要對比血壓計精準度，必須拿血壓計到正規診所或醫院，讓醫生用水銀血壓計進(jìn)行判斷?；谝陨先齻€(gè)原因，判斷一個(gè)血壓計準確與否，不能在家自己判斷，而應該找專(zhuān)業(yè)的醫生進(jìn)行判斷。

　　4、每次測得的血壓值都不一樣

　　由于人體血壓時(shí)刻在變化，所以測量血壓是要在同一時(shí)間段、同樣環(huán)境、同樣心情狀態(tài)下測量;其次，血壓會(huì )因各種原因產(chǎn)生波動(dòng)：吸煙、運動(dòng)、測量時(shí)談話(huà)、沐浴、飲酒、緊張、溫度變化等;還有就是，反復持續測量，會(huì )使手臂受壓迫而導致血液流通不暢，引起血壓值變化。這些都是血壓每次測量都不一樣的原因!所以建議，每天在同一時(shí)間段進(jìn)行測量。在如運動(dòng)、進(jìn)餐、洗澡、吸煙、喝酒、情緒緊張等情況下，需讓其休息30min 后，方可測量血壓。

　　小結分享

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